औषधीय पौधे सेहत के लिए है लाभदायक(Medicinal plants are beneficial for health) Part-1

औषधीय पौधे सेहत के लिए है लाभदायक

Part-1

      प्रकृति द्वारा दी गई उपहारों में पेड़ पौधे का अपने जीवन में महत्वपूर्ण स्थान है कि इनके बिना जीवन असंभव है। जो हमें प्राणवायु से लेकर विभिन्न खाद्य पदार्थ एवम विभिन्न उत्पाद प्राप्त कराते हैं। वर्षा ऋतु में जहां अनेक पौधे अपने आप उगते हैं वही कुछ पौधे मनुष्य द्वारा पालकर बड़ा किया जाता है अनेक औषधीय पौधों का उपयोग रोगों का निवारण के लिए किया जाता है औषधि प्रधान करने वाले ज्यादातर पौधे जंगलों या यहां पहाड़ों पर उगते हैं परंतु कुछ पौधों को उगाए भी जाते हैं। पेड़ पौधों का यह गुण उनमें उपस्थित विभिन्न रासायनिक पदार्थों की वजह से होता है। औषधि प्रदान करने वाले मुख्य पेड़ पौधे आंवला, नीम, तुलसी, सदाबहार, गिलोय, एलोवेरा, हल्दी, अदरक एवं काली मिर्च इत्यादि है जो कि बड़े से बड़े रोगों का निवारण कर सकते हैं। इन पौधों के तने, पत्तियां, फूल, फल, बीज एवं छाल का उपयोग किया जाता है। 

       कार्बन चक्र हो या भोजन श्रृंखला के पिरामिड में भीं सर्वोच्च स्थान ही हासिल करते हैं इनके उपयोग के आधार पर इनको वर्गों में बांटा गया है ये औषधि पौधे अपने मनुस्य की आय बढ़ाने के साथ-साथ जीवन को भी निरोग रखते हैं इन औषधि पौधों के बारे में हमारे विभिन धर्म ग्रंथों में भी जिक्र किया गया है। 

कोरोना काल में औषधीय पौधों का उपयोग:-

 मिसाल के तौर पर काढ़ा संक्रमण काल में जबरदस्त हिट साबित हुआ है। इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद किया और बाहरी फैक्टर से  लड़ने की शरीर को ताकत दी है।

      कोरोना व वर्तमान वायरस जनित कोरोना महामारी के लगातार बढ़ने के कारण जहां एक तरफ चिंता का माहौल पनपा  है वहीं दूसरी तरफ भारतीय परंपरा जीवन शैली में भी स्वास्थ्य तथा औषधि प्रणाली की महत्ता का उजागर हुआ है।

     भारत सरकार द्वारा कोरोना काल में की गई सिफारिशों में यह बात स्पष्ट हुई है कि इस समय आयुर्वेद को अपनाना लाभदायक होगा। आयुष मंत्रालय द्वारा भी कोविड-19 की रोकथाम हेतु आयुर्वेद गाइडलाइन जारी की गई है। 

     कोरना काल में बहुत लोगों का लोगों का फायदा हुआ है यह सभी प्रकार के स्वास्थ्य समस्याओं को फायदा पहुंचाने वाला जाना जाना जाता है इसका सबसे बड़ा फायदा इससे साइड इफेक्ट नहीं होता है जो हर वर्ग के लोगों को चिन्हित स्वास्थ्य स्थिति वालों के लिए पूरी तरह सुरक्षित बनाता है। सरल शब्दों में कहें तो स्वस्थ व्यक्तियों के स्वास्थ्य की रक्षा करना है आयुर्वेद का उद्देश्य है।

इस भाग में निम्न पौधों के बारे में बात करेंगे 

तुलसी और आंवला

(1) तुलसी:- 

 तुलसी का वैज्ञानिक नाम :- ओसीमम सेक्टम(Ocimum Sectum)

 सामान्य नाम :- तुलसी

     तुलसी एक द्विबीज पत्री तथा एक शाकीय झाड़ी के रूप में पाया जाता है। यह 2 से 3 फीट ऊंचा होता है। इसकी पत्तियां बैंगनी आबा वाली हल्की रोहेदार होती हैैै।तुलसी पौधे का जीवनकाल 2 से 3 वर्ष रहता है अतः तो उसे 3 वर्ष तक बिल्कुल हरा रहता है इसके बाद पत्ते कम और छोटे होते जाते हैं और  शाखा सुख  जाती है   जिससे नया पोधा लगाने की आवश्यकताती पड़ती  है।

वैज्ञानिक लाभ:-

• तुलसी के पौधे में एंटी बैक्टीरियल एंटी फंगल एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में शरीर को शरीर को सक्षम बनाता है
• इसके नियमित सेवन से व्यक्ति की उम्र बढ़ती है क्योंकि इससे शरीर में ऊर्जा का प्रवाह नियमित बना रहता है 
• तुलसी का पौधा घर के वातावरण को शुद्ध रखता है। 
• गला खराब होने पर तुलसी का सेवन फायदेमंद है।
•  ब्रोंकाइटिस, अस्थमा रोगियों के लिए तुलसी का सेवन फायदेमंद है इस रोग में तुलसी, शहद और अदरक के मिश्रण का नियमित सेवन करना चाहिए। 
• बच्चों में सर्दी बुखार, डायरिया और उल्टी में तुरंत आराम मिलता है
•  टीबी के रोग को भगाने में कारगार है तुलसी
• मुंह को साफ करने पर व छाले को ठीक करने में असरदार है। 
• आंखों की रोशनी बढ़ाती है तुलसी। 

 

तुलसी के नुकसान - अधिक सेवन करने पर

• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नहीं करें सेवन
• अधिक सेवन करने से स्पर्म काउंट कम हो जाते हो सकता है। खून को पतला कर सकती है तुलसी
•  दांतों से चबाने से आपके दांत खराब हो सकते हैं क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में पारा और आयरन पाया जाता है  
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सेवन ना करें 
• अधिक सेवन से स्पर्म काउंट कम हो सकता है 
• खून को पतला कर सकती है 
• तुलसी को दांतो से चबाने से आपके दांत खराब हो सकते हैं  क्योंकि अधिक मात्रा में पारा और आयरन होता है

(2) आंवला:-

वैज्ञानिक वैज्ञानिक नाम :- फाइलेन्थस एम्ब्लिका( Phyllanthus emblica)

सामान्य नाम :- आंवला

परिचय आंवले का पेड़ 6 से 8 मीटर पौधा होता है यह पौधा एशिया के अलावा यूरोप और अफ्रीका में भी पाया जाता है हिमालय क्षेत्र में और प्रायदीप भारत में आंवले के पौधे बहुत मिलते हैं

आंवले के गुण :-

• आंवले में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं
•  इसमें विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में होता है
• अल्सर की रोकथाम में 
• कैंसर के बचाव में 
• दस्त में आराम के लिए 
• हाई बीपी को कम करने में 
• आंखों की रोशनी बढ़ाने में 
• वजन कम करने में 
• शरीर की सुंदरता बढ़ाने में व बालों को झड़ने से रोकने में।

डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेखक के निजी विचार हैं। आलेख में शामिल सूचना और तथ्यों की सटीकता, संपूर्णता के लिए लेखक उत्तरदायी नहीं है। अपने विचार हमें www.rpmeena.com पर भेज सकते हैं।